Info santé - derniers articles
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Parmi les maladies psychiques invalidantes, la dépression est la plus répandue. Une personne sur trois risque d’en souffrir une fois au cours de sa vie. Elle reste pourtant mal connue et mal soignée, alors que des traitements efficaces existent.
oct-2014 -
Bouger contribue largement à nous maintenir en bonne santé, on le sait. Mais quels sont le rôle exact et les bénéfices de l’activité physique au niveau du cœur, des poumons, des os, des muscles, des articulations et même des neurones ?
Par Patricia Bernheim
juin-2014 -
Aujourd’hui, l’activité physique est unanimement reconnue comme étant bénéfique pour notre esprit. Un constat que les Anciens avaient dressé il y a plusieurs siècles déjà.
Par Jean-Charles Bastard, pharmacien
juin-2014 -
Le stress oxydatif se définit comme une exposition plus ou moins intense et plus ou moins prolongée à l’agression de notre organisme par des molécules toxiques, les radicaux libres qui viennent de l’oxygène que nous respirons. C’est le paradoxe de l’oxygène : indispensable à la vie mais toxique...
Par le Dr Michel Brack, médecin spécialiste du stress oxydatif, attaché à l’Inserm (Paris)
juin-2014 -
Bouger n’est pas incompatible avec des problèmes de santé. Dans certaines situations, comme le diabète, l’asthme ou l’hypertension, c’est même vivement recommandé, puisque faisant partie du traitement au même titre que les médicaments.
juin-2014 -
L’activité physique contribue à une nette amélioration de notre santé. Une pratique quotidienne d’une demi-heure serait idéale. Petit aperçu des approches qui privilégient les exercices en douceur.
Par Patricia Bernheim
juin-2014 -
Selon l’OMS, deux tiers des enfants ne pratiquent pas assez d’activités physiques. Pour lutter contre la sédentarité des jeunes en âge de scolarité, l’Office fédéral du sport a publié ce printemps un certain nombre de recommandations à leur intention.
Par Patricia Bernheim
juin-2014 -
Lorsqu’il n’est pas carrément oublié, notre petit déjeuner manque souvent d’originalité et de variété et remplit rarement son rôle de repas essentiel pour bien commencer la journée.
Propositions pour varier les plaisirs.
sep-2014
