Les coronavirus sont des virus qui sont responsables du rhume chez l’homme. Le coronavirus de Wuhan s’attaque plus spécifiquement aux bronches. Il semble être plus contagieux que le virus de la grippe et que celui du SRAS selon l’OMS. Comme pour la grippe, les personnes vulnérables les plus à risques sont les seniors, les malades et les enfants.

Pour rappel, il n’existe pas de traitement efficace contre les virus (les antibiotiques sont inactifs). On doit donc à la fois prendre des précautions pour les empêcher de nous contaminer et préparer la contre-attaque en stimulant énergiquement notre immunité. Les conseils ci-dessous sont donc valables pour le coronavirus, la grippe et même la gastro.

Barrez la route

Les virus se transmettent via les muqueuses. Ils peuvent entrer par la bouche, le nez et les yeux. Lavez-vous les mains fréquemment avec du savon ou encore mieux avec une solution hydro-alcoolique (gardez toujours un flacon avec vous) avant de toucher avec vos doigts ces endroits sensibles. Tenez-vous à distance (2 mètres) de toute personne contaminée.

Stimulez votre immunité

En plus des incontournables suppléments de vitamine C et D, de zinc et de magnésium, prenez des extraits d’échinacée. Rappelez-vous aussi qu’une seule nuit « courte » peut réduire votre immunité jusqu’à 70%. Enfin, le stress dû à la peur du virus diminue aussi votre immunité. Préparez-vous donc activement à résister à ces différents virus.

N’attendez pas les premiers symptômes pour agir

Une étude publiée en 2001 dans Advances In Therapy montre que l’ail renforce l’immunité. En mangeant de l’ail non cuit en gousse, en poudre ou en capsules, votre risque d’infection sera réduit de 60% et en cas de rhume, sa durée diminuée à 1,5 jours (au lieu de 5 jours).

Enfin, si vous avez de la fièvre, ne la faites pas baisser (évitez en particulier l’Ibuprofène). La fièvre est le meilleur moyen naturel pour inhiber le développement du virus et booster votre système immunitaire, qui peut ainsi prendre le dessus et éliminer le virus.

A la Pharmacie Principale, notre priorité est de mettre à votre disposition les connaissances et les moyens qui vont vous permettre de bien prendre soin de votre santé. Transmettez cette newsletter à vos amis et vos proches si vous pensez qu’elle peut leur être utile.

JPh de Toledo

Président